Avete mai sentito parlare del minestrone?
Si tratta di un regime che, mi raccomando, non si può seguire per più di 15 giorni, perché trattasi di una dieta ipoproteica e di conseguenza non equilibrata.
Si divide in tre fasi principali: nella prima, che è quella disintossicante e permette di eliminare tutte le tossine nocive del nostro corpo, si possono mangiare minestroni di verdure a base di bietole, cipolla, cicoria, carote, indivia, radicchio carciofi, broccoli. Questa fase dura quattro giorni.
La seconda fase invece è di due giorni e, oltre ai minestroni, si possono mangiare latte, yogurt, una porzione di pesce.
La terza e ultima fase dura sette giorni e, a tutto ciò che si mangia nella seconda fase, si può aggiungere una porzione di riso integrale al giorno.
A chi pratica questo regime bisogna consigliare moltissima acqua da bare, sia durante i pasti, sia durante il giorno.
Vivere è facile, vivere bene è meglio.
La Ludo
Fonte: http://www.bigodino.it/cucina/come-funziona-la-dieta-del-minestrone.html