Chiunque si avvicina allo yoga sceglie, senza dubbio, di intraprendere un viaggio.
Un viaggio complesso, ma sicuramente profondo, verso la consapevolezza e soprattutto la scoperta del nostro io più intimo.
Lo yoga, insomma, è una disciplina che non solo fa bene al nostro corpo ma anche e soprattutto alla nostra mente.
E pare che i suoi incredibili benefici siano particolarmente adatti anche dopo i 40 anni, tanto da essere considerato un vero e proprio elisir di bellezza eterna.
Questo avviene perché il corpo può ancora imparare a diventare più elastico e flessibile, allo stesso mondo della mente.
Si tratta però di un lavoro a 360 gradi che coinvolge tantissime sfere dell’io, in primis quella della costanza, della concentrazione e dell’impegno.
Ma il risultato è davvero impagabile.
E voi, avete già provato lo yoga?
Vivere è facile, vivere bene è meglio.
La Ludo
Fonte: https://www.iodonna.it/benessere/fitness/2018/06/20/lo-yoga-anche-dopo-40-anni-elisir-di-benessere-e-bellezza/