Credo che a chiunque di noi sia capitato di chiedersi quanto tempo vivremo, come, se staremo bene in vecchiaia, ecc.
In effetti sono interrogativi esistenziali ai quali nessuno può sottrarsi.
Però una risposta c’è e a darla è stato il periodico di informazione medica Il Pensiero Scientifico che ha descritto tutte le prerogative che potrebbero renderci longevi.
Secondo la rivista infatti vivere a lungo dipende da una serie di fattori che non dipendono solo ed esclusivamente dalla nostra storia genetica.
Se nostra madre ci ha abito a meno di 25 anni, se ogni giorno beviamo almeno due tazze di te, se camminiamo almeno mezz’ora, allora si che siamo sulla strada buona per una vita all’insegna della salute.
Dal discorso “longevità” non possiamo escludere l’alimentazione, che deve essere fatta di frutta, verdura, poca carne rossa, niente hamburger e cibo spazzatura.
Ma il vero e proprio elisir di lunga vita pare sia nascosto tra le abitudini più intime di un individuo: le persone più longeve infatti sono quelle che si occupano personalmente dell’igiene e della pulizia della propria casa.
Le casalinghe ne saranno entusiaste!
E voi, avete la vostra regola personale o vi affidate al caso?
Vivere è facile, vivere bene è meglio.
La Ludo
Fonte: http://www.tantasalute.it/articolo/immortalita-le-14-regole-per-vivere-bene-e-a-lungo/3625/
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