Oggi ritorno sulla dieta detox, argomento già più volte trattato, per dimostrare che si tratta molto di più di una semplice dieta depurativa e disintossicante.
La detox infatti va a eliminare scorie e tossine che si generano nel nostro corpo per una serie di fattori vari come l’alimentazione scorretta, la ritenzione idrica, l’eccesso di fumo o di alcool, ecc.
Ma il problema della formazione di tossine non è solo da ricercare nel cibo: può infatti dipendere dal lavoro troppo stressante, dai ritmi frenetici, dagli sbalzi di temperatura, ecc.
Ciò su cui voglio porre l’accento oggi è che la dieta detox non è una dieta necessariamente dimagrante: l’idea di base infatti è quella della purificazione del nostro organismo.
Quindi … non aspettatevi troppi miracoli da una detox!
L’obiettivo è un altro!
Vivere è facile, vivere bene è meglio.
La Ludo
Fonte: http://www.amando.it/salute/dieta-nutrizione/dieta-detox.html