Sembra uno scherzo ma non lo è: ridere non solo fa bene allo spirito, ma anche al corpo!
Pensate che può addirittura farci dimagrire: una bella risata, di quelle che tolgono il fiato, può far bruciare le stesse calorie di una camminata a passo moderato.
Certo, direte voi, non si può mica ridere per ore e ore di fila… vero, ma provate a guardare un film divertente o uno spettacolo comico e mi direte.
Sentirete subito gli effetti sui muscoli addominali che si contraggono, mentre verrà attivata e stimolata la circolazione in tutto il corpo.
Non aspettatevi di perdere una decina di chili, ma secondo me ridere è l’allenamento più divertente e rilassante che ci sia!
Ecco, magari evitate i pop corn davanti al film se non volete perdere immediatamente tutti gli effetti positivi…
Vivere è facile, vivere bene è meglio.
La Ludo
Fonte: http://www.dailymail.co.uk/health/article-3407650/No-joke-giggling-helps-stay-slim.html