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Dimagrire? Basta un bicchiere …
Quella del dimagrimento è una questione universale: se ne discute, escono fuori ogni giorno nuove mode ma non è mai stata trovata una soluzione definitiva al problema. Ad affrontare nuovamente la...
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Depressione: i campanelli d’allarme
Si fa sempre fatica a parlare di certi argomenti, ma non è accantonando un problema che lo si risolve. La depressione è uno di questi e, ad oggi, rappresenta una vera e propria piaga sociale. Vuoi lo...
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Novità in palestra: il Fusion Fitness
Non si fa in tempo a stancarsi dell’ultimo corso scelto in palestra che, allo stesso modo in cui spuntano i funghi, ne esce fuori un altro e ovviamente sempre più trendy. Si tratta del Fusion Fitness...
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Possibili rimedi per il mal d’auto
Estate è uguale a tempo di viaggi! Ma alla gioia di scoprire posti nuovi e mete sconosciuti si accompagnano talvolta dei problemi molto fastidiosi, come il mal d’auto. Chiamato in termine scientifico...
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5 semplici mosse per diventare ottimista
Sei una persona negativa e vuoi trasformarti nell’ottimista che hai sempre sognato? Vuoi iniziare a vivere con il sorriso sulle labbra e proiettarti in maniera più positiva verso il futuro? Ecco...
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Fitness & Dintorni: il piloxing
Stanchi dei soliti corsi? Esiste una nuova formula di allenamento chiamata Piloxing, che nasce dall’unione di pilates e boxe, con l’aggiunta di musica per rendere il tutto più divertente. Si tratta di...
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5 piccole mosse per migliorare la nostra vita
Non c’è dubbio: soprattutto prima delle vacanze estive, quando lo stress del lavoro di un anno comincia a farsi sentire e anche troppo, tutti sentiamo la necessità di migliorare la nostra vita. Sembra...
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La colazione estiva perfetta
Siamo in piena estate ormai ed è giusto che sappiate che le abitudini a tavola sono strettamente correlate anche (ma non solo) al clima e, di conseguenza, alle temperature. Inoltre il caldo estivo...
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Donne, dite addio a certe fissazioni!
Siamo così, dolcemente complicate, recitava una vecchia ma sempre attuale canzone. E’ proprio vero noi donne siamo piene di fissazioni e non è raro che andiamo in paranoia per cose alle quali un...
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Conoscete la dieta Lemme?
Di diete ne ho sentite di tutti i modi e di tutte le specie ma quella di cui vi sto per parlare oggi è davvero insolita. Si tratta della dieta Lemme, un regime alimentare che prevede pasta a volontà...
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Addominali bassi: gli esercizi fondamentali
La pancia piatta è il sogno di ogni donna: ci si impegna un anno in palestra per avere un ventre più piatto possibile ma non sempre i risultati sono quelli sperati. Gli addominali infatti richiedono...
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Vuoi calcolare il tuo fabbisogno calorico giornaliero?
Chi non si è mai trovato di fronte al problema del fabbisogno calorico quotidiano. In effetti per il calcolo di questo importantissimo valore (tanto è inutile dirlo siamo tutti fissati per la dieta,...
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Come superare una delusione d’amore
A tutti capita di innamorarsi, così come a tutti succede di avere una delusione d’amore. E’ un momento a dir poco tragico, fatto di sofferenza vera e propria, di tristezza, amarezza e chi più ne ha...
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La tisana della nonna
La mia nonna prima di andare a dormire la sera, era solita prendere o un a camomilla o un bicchiere di latte caldo con il miele o, una cosa che mi è rimasta impressa, una tazza di acqua in cui aveva...
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Una dieta per non sentirsi stanche
Arrivano anche dalla tavola i rimedi per combattere la stanchezza che, paradossalmente, proprio in estate fa più spesso capolino nelle nostre vite. Spesso ci capita in questo periodo di grande caldo...
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Sport per la coppia: quali sono i più indicati?
Chi dice che fare tutto insieme può intaccare l’armonia e la stabilità della coppia? In fondo l’attività sportiva è un rimedio infallibile per tenere sotto controllo lo stress e le tensioni che,...
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Probiotici: funzionano davvero?
Ogni giorno veniamo letteralmente invasi di pubblicità di ogni genere che decantano gli effetti a dir poco miracolosi dei probiotici. Con questo termine si è soliti indicare quei microrganismi la cui...
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Migliora l’equilibrio con il Balance Training
Avete mai sentito parlare di Balance Training? Si tratta di un nuovo allenamento di tipo funzionale che servirebbe per ottenere l’equilibrio muscolo-scheletrico. Tuttavia sembrerebbe che sia in grado...
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La pizza salutare c’è ed esiste!
Gli amanti della pizza, quelli che proprio non ne riescono a fare a meno, saranno contenti della notizia che sto per annunciare. Manca solo il rullo di tamburi! Esiste una pizza molto salutare, con un...
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5 infallibili metodi per sgonfiare la pancia
Che si tratti del tubino nero di qualche anno fa o semplicemente di una t-shirt più elasticizzata del solito è proprio vero, la pancia gonfia non sta bene! Vuoi lo stile di vita, vuoi qualche eccesso...
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