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Le zone d’ombra di una coppia
Non è vero che all’inizio di una relazione è tutto rose e fiori: se le cose non vanno bene e si è obiettivi si vedono subito. A quel punto si ha la sensazione di qualcosa che non torna: si tratta di...
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Tutte le novità fitness per questo 2017 appena alle porte
In tema “fitness”, si sa, c’è sempre da imparare nuove cose: vediamo insieme tutte le novità per questo 2017 appena alle porte. Con il nuovo anno ci sarà innanzitutto un cambiamento di rotta: se nel...
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Metti KO la cellulite con la dieta alcalina
Una valida soluzione al problema della cellulite che affligge tutte le donne potrebbe arrivare dalla cosiddetta dieta alcalina. Si tratta di un regime alimentare che prevede molti cibi crudi, lavando...
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5 cibi da mangiare al posto della carne rossa
Se non volete mangiare più carne o per scelta o perché volete fare una dieta disintossicante ci sono alcuni alimenti particolarmente ricchi di quantità vegetali da poter essere considerati ottimi...
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Il cibo processato e il cibo naturale: 5 sostanziali differenze
Per cibo processato, chiariamo subito, si intende del cibo destinato alla produzione di massa e, di conseguenza, sottoposto a una lunga lavorazione industriale. Robert Lustig, pediatra dell’università...
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Tutto ciò che c’è da sapere sul salmone
Ormai il salmone è di moda da un pò di anni: ma come sceglierlo? E soprattutto quale qualità preferire? A parte qualche voce allarmante che di tanto in tanto si diffonde sul salmone di allevamento nei...
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Nella vita bisogna osare!
Lo diceva anche il grande Oscar Wilde: “Nella vita ciò che non abbiamo osato, abbiamo certamente perduto“. In effetti ogni tanto dobbiamo provare a uscire dalla nostra comfort zone e superare, una...
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Tante valide ragioni per lavare i vestiti appena comprati
Alcune volte è semplice pigrizia, altre volte invece la voglia di strappare il cartellino e indossarli subito: mi riferisco agli abiti appena acquistati e alla dibattuta questione sul lavarli o meno...
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Come stimolare le difese immunitarie? Con una buona masticazione!
Per me che mi ammalo spesso e sono sempre in preda a raffreddore e mal di gola beh direi che questa notizia è a dir poco entusiasmante. Del resto, come si dice, tentar non nuoce! Pare infatti che un...
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Modi salutari di sostituire il caffè
E’ fuori dubbio che il caffè sia una delle bevande più amate in Italia: a dirlo sono i numeri che parlano di una percentuale pari al 96,5% della popolazione. In effetti il caffè è una bevanda della...
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Tutti i fiori da usare a tavola
E’ sempre più frequente l’abitudine di decorare i propri piatti con dei fiori, non solo per un aspetto puramente estetico e per rendere più bello alla vista quello stesso piatto ma soprattutto per le...
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Medita Ora, la meditazione in un app
La vita moderna, i suoi ritmi incessanti e stressanti, ci rendono persone poco attente: per questo è sempre più necessario ricorrere alle tecniche di meditazione per recuperare questo controllo. Una...
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Fumo: ripulire i polmoni in modo naturale
I danni del fumo, si sa, sono noti a tutti: non solo la cosiddetta tosse del fumatore ma anche malattie più gravi e talvolta incurabili. Tuttavia, nonostante la dipendenza dalla “bionda” più amata al...
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Il dilemma degli aromi: sono nocivi o no?
Tra i cibi industriali di sicuro gli aromi alimentari sono gli additivi più diffusi: anche se il loro uso è regolamentato dalla legge bisogna comunque approfondire l’argomento perché si tratta di una...
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I trucchi per non ingrassare
Se fate parte di quelle donne che non amano mettersi a dieta oggi vi svelo qualche consiglio e trucchetto per dimagrire mangiando o meglio per non ingrassare pur concedendosi qualche “sgarro”. Parlare...
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Cibus Connect, una “due giorni” dedicata al food
Cibus Connect è un nuovo format che andrà in scena nella città di Parma il 12 e il 13 aprile, una due-giorni di convegni e networking, molto più light del fratello maggiore Cibus. Organizzato da Fiere...
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5 strategie per dare una sferzata al metabolismo
Il freddo gelido degli ultimi mesi sembra stia cedendo il posto a belle giornate più miti: il pensiero vola immediatamente all’estate e (panico!) alla linea ancora da recuperare. Bella stagione...
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Frutta secca: quando mangiarla e perché
La frutta secca non solo piace, ma fa anche bene: ormai qualsiasi nutrizionista la consiglia all’interno di un regime alimentare. Tuttavia rimane una certa prudenza da adottare nel consumo di frutta...
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Gli alimenti che fanno bene alle donne
Ci sono alcuni alimenti che sono particolarmente indicati per le donne: noi femminucce infatti abbiamo bisogno innanzitutto di alimenti che contengono fibre. Il modo migliore per assumerle? Di sicuro...
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Attenzione al fruttosio: ecco cosa dicono i ricercatori
Il fruttosio si trova naturalmente nella frutta, motivo per cui si distingue dal glucosio che invece ha una formula propriamente chimica. Quello che non tutti sanno è che il fruttosio viene aggiunto a...
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